Põhjused, miks õhtul mett süüaAitab magama jäädaMett nimetatakse looduslikuks rahustiks. See soodustab melatoniini tootmist. 1 tl mett õhtul on hea ööune võti.Põletab rasvaJust öösel käivituvad rasvapõletust soodustavad mehhanismid.Tugevdab immuunsüsteemiKoorige küüslauk,…
Sööge kurki iga päev!100 grammis kurkis on vaid 15 kilokalorit. See koosneb 95% ulatuses veest (mis on oluline näiteks keha vedeliku tasakaalu taastamisel) ja on hea kaaliumiallikas, mis on südame…
Kiivi aitab kaalust alla võtta.Kiivi sisaldab 100 g kohta vaid 47 kcal. Lisaks sisaldab see orgaanilisi happeid (0,1 g 100 g kohta), mis aitavad kaasa toidu paremale ja kiiremale seedimisele.TÄHTIS!Kiivi…
user